日本における頭痛は、約4人に1人が悩む身近な症状であり、片頭痛の有病率は成人の約8.4%（女性では男性の約3倍）と報告されています。この記事では、日本の気候・生活習慣に即した頭痛の原因分析、市販薬の選び方、専門医療の活用法を紹介します。2025年には片頭痛の新薬ナルティークが登場し、治療の選択肢が広がっています。頭痛のタイプ別対処法、危険なサインの見分け方、費用の目安まで、実用的な情報をまとめました。